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Rutinas de ejercicio terapéutico
según lesión
Encuentra TU programa de Ejercicio según tu LESIÓN
Dolor lumbar
Encuentra la rutina que más que conviene para aliviar tu dolor de lumbar.
Dolor cervical
Descubre los ejercicios que harán que tu dolor cervical desaparezca, según tu diagnóstico.
Dolor dorsal
Si tu dorsal no se mueve bien, sufrirás dolores en toda la columna. Resuélvelo con ejercicio.
Dolor de hombro
Las lesiones de hombro son muy comunes. Y el mejor tratamiento a largo plazo es el ejercicio.
Dolor de cadera
¿Artrosis de cadera? ¿Trocanteritis? Todas estas lesiones mejoran con ejercicio terapéutico. No cualquiera, ejercicios específicos.
Dolor de codo
¿Tu trabajo te sobrecarga el antebrazo? ¿Te duele el codo tras estar muchas horas con el ordenador? Los ejercicios y recomendaciones te ayudarán a mejorar.
Dolor de tobillo y pie
Si no andas bien, tu vida se verá limitada. Es importante tener un buen apoyo, y un pie móvil y a la vez estable. Lo conseguirás con ejercicios.
Dolor de rodilla
De todos los tratamientos existentes hasta hoy, el nº1 para mejorar el dolor de rodilla es el ejercicio terapéutico. Necesitas una pierna fuerte y estable.
Ejercicio para mayores
Con la edad perdemos fuerza y estabilidad, por lo tanto hay más riesgo de caída. Haz ejercicio para evitarlo.
Blog de Fisioterapia
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